Trail trčanje predstavlja izazov svakome, bili početnici ili već iskusni trkači u prirodi. Takav je oblik trčanja uzbudljiviji i zahtjevniji zbog raznovrsnog terena koji se konstantno mijenja i zahtjeva visoku razinu koncentracije pri svakome koraku. Funkcionalno testiranje je prvi korak u osmišljavanju vašeg plana i programa trail treninga. Individualizirano planiranje i programiranje osigurati će vam odgovarajući volumen i intenzitet prilagođen vašim mogućnostima i trenutnim sposobnostima. Takvim pristupom svaki vaš korak biti će snažan i stabilan te će vam omogućiti uživanje u napretku i prirodi bez ozljeda.